Відповідальна гра

Мільйони людей по всьому світу беруть участь в азартних іграх. Для більшості з них це не виходить за рамки веселого хобі на вільний час. Але для інших це може створити ігрову залежність. Проблема з азартними іграми може перерости в ігрову залежність, яка захопить все ваше життя.

У азартних ігор є різні плюси і мінуси, а також різні причини, чому ви можете грати в азартні ігри. Ось основні переваги:

• Це весело і цікаво
• Це можливий спосіб виграти гроші
• Легко почати грати
• Існують різні форми азартних ігор

До мінусів відносяться:

• Ви можете втратити гроші
• Важко постійно вигравати
• Інші можуть не схвалити
• Азартні ігри можуть викликати залежність

Азартні ігри мають стільки ж переваг, скільки і недоліків. У цій статті ми розглянемо питання відповідальної гри, включаючи ігрову залежність, лудоманію, альтернативи азартним іграм та корисні ресурси для гравців.

Що таке ігроманія?

Залежність від азартних ігор класифікується як психічний розлад. Вона подібна до інших залежностей, таких як вживання наркотиків, піроманія та клептоманія.

Людина, залежна від чогось, не може покласти край своїй поведінці, навіть якщо знає, що вона завдає шкоди собі або своїм близьким. Люди, залежні від азартних ігор, можуть проявляти симптоми різного ступеня вираженості. Ці симптоми можуть бути слабкими або інтенсивними. Ось основні типи ігрової залежності:

Проблемний гравець

• Проблемні гравці не повністю контролюють свої звички і не є залежними від азартних ігор до ступеня компульсивності.
• Їх поведінка в азартних іграх порушує їхнє нормальне життя.
• Вони можуть брехати близьким про свої витрати.
• Вони поступово усвідомлюють, що не можуть втримати себе від того, щоб грати частіше.

Компульсивний гравець

• Людина, яка не може контролювати своє бажання грати в азартні ігри.
• Вона продовжує грати, незважаючи на наслідки.
• Вони продовжують шукати можливості для азартних ігор, хоча повністю усвідомлюють, що не можуть дозволити собі програти.
• Також відомий як патологічний гравець.

Залежний гравець

• Людина, яка проявляє ознаки компульсивної гри лише в певні періоди.
• Може здаватися, що вона контролює свою проблему.
• Вони можуть грати місяцями поспіль, не виявляючи жодних ознак залежності.
• Їх компульсивна поведінка в азартних іграх проявляється лише тоді, коли вони грають в азартні ігри, однак це відбувається дуже рідко.

Ознаки залежної людини

Існує перелік ознак, за якими можна визначити, чи маєте ви або хтось із ваших знайомих ігрову залежність.

Якщо принаймні чотири з цих ознак були помітні протягом останнього року, це може означати, що залежність проявляється. Ці ознаки не слід брати до уваги, якщо людина має окремий психічний розлад. Американська психіатрична асоціація встановлює цей критерій діагностики.

• Потреба грати в азартні ігри на більшу суму грошей, щоб досягти того ж рівня азарту
• Дратівливість або неспокій при спробі зменшити кількість азартних ігор
• Численні невдалі спроби відмовитися від азартних ігор
• Часті думки про азартні ігри (минулий та майбутній досвід азартних ігор, способи отримання грошей на азартні ігри)
• Гра в азартні ігри, коли ви відчуваєте депресію, тривогу, провину або безпорадність
• Повернення до азартних ігор, щоб відігратися після програшу (так зване “переслідування програшу”)
• Брехня, щоб приховати азартну діяльність або її наслідки
• Ставити під загрозу або втрачати стосунки, роботу чи можливості через азартні ігри
• Покладатися на допомогу інших у вирішенні фінансових проблем, пов’язаних з азартними іграми.

Важливо пам’ятати, що цього переліку недостатньо, щоб визначити, чи є у вас ігрова залежність. Він може допомогти зрозуміти ваші проблеми, але щоб отримати точний і правильний діагноз, вам слід проконсультуватися з медичним працівником, наприклад, психіатром або терапевтом.

Висновок лікаря допоможе виключити будь-які інші психічні розлади, які можуть бути причиною такої поведінки. Люди з ігровою залежністю зазвичай мають інші супутні захворювання, такі як зловживання психоактивними речовинами, депресія та тривога. Дуже важливо пройти ретельне обстеження у фахівця, щоб точно визначити причину такої поведінки.

Що викликає лудоманію?

Медичний термін, що позначає залежність від азартних ігор, – лудоманія. Не існує однозначної причини цієї залежності, оскільки вона пов’язана з багатьма факторами. Це біологічні, психологічні та соціальні фактори, а також супутні захворювання.

Також слід враховувати стан психічного здоров’я, вік, у якому ви почали грати в азартні ігри, і те, наскільки значними були ваші перші виграші.

Біологічні фактори

Біологічні фактори відіграють вирішальну роль у виникненні лудоманії. Це пов’язано з тим, що деякі аспекти цього стану схожі з іншими залежностями. Іллінойський інститут відновлення від залежності знайшов докази того, що патологічна залежність від азартних ігор дуже схожа на залежність від психоактивних речовин. Дослідження також показали, що залежні гравці демонструють більше фізичних симптомів під час ломки, ніж залежні від психоактивних речовин.

Зображення мозку показують, що виграш в азартних іграх викликає неврологічні реакції, схожі на реакції споживачів кокаїну, які приймають дозу наркотику.

Дефіцит таких хімічних речовин, як норадреналін, який виділяється під час стресу, збудження або гострих відчуттів, а також серотонін, який пов’язаний з рівнем щастя, також пов’язаний з компульсивною поведінкою в азартних іграх. Патологічні гравці використовують азартні ігри, щоб збільшити вироблення цих хімічних речовин, яких їм не вистачає.

Психологічні фактори

Те, як ви думаєте про азартні ігри, може вплинути на ваші шанси розвинути залежність. “Помилка гравця” є яскравим прикладом цього.

Помилка гравця – це хибна віра в те, що серія незалежних подій вплине на результат майбутніх незалежних подій. Тобто, якщо випадкова подія вже неодноразово траплялася в минулому, ми схильні вважати, що в майбутньому вона траплятиметься рідше.

Найвідоміший приклад цієї помилки стався в 1913 році, де вона отримала свою альтернативну назву “помилка Монте-Карло”. Під час гри в рулетку кулька 26 разів поспіль випала на чорному кольорі. Гравці програвали величезні суми грошей, думаючи, що ця смуга врешті-решт закінчиться.

Помилка гравця ще більше мотивує залежних гравців переслідувати свої втрати, оскільки вони вірять, що удача незабаром повернеться до них обличчям.

Інші психологічні фактори включають когнітивні упередження. Деякі приклади спотвореного мислення включають ілюзію контролю, заперечення, забобонні переконання та надмірну впевненість у майбутніх подіях.

Також було помічено, що швидкі ігри, такі як ігрові автомати, можуть викликати більш проблемну поведінку.

Соціальні фактори

Зовнішні чинники також відіграють певну роль у виникненні лудоманії. Проблеми на роботі чи вдома в поєднанні з високим рівнем стресу можуть спровокувати проблемну ігрову поведінку, хоча вони не обов’язково є основною причиною.

Соціологічне середовище, в якому ви перебуваєте, може наражати вас на певний ризик. Залежність від азартних ігор може передаватися через сім’ю до молодших поколінь, які піддаються впливу азартних ігор більше, ніж зазвичай.

Лудоманія також пов’язана з дистрессом, депресією, самотністю, відсутністю значущих подій у житті та низьким рівнем підтримки з боку друзів і родини.

Коморбідність

Коморбідність – це наявність одного або декількох додаткових станів, які виникають разом з основним захворюванням.

Кілька ключових елементів значно підвищують ймовірність розвитку ігрової залежності. До них відносяться

• Алкогольна залежність
• Наркотична залежність
• Розлади особистості
• Депресивні розлади
• Тривожні розлади

Якщо у вас вже є будь-який з перерахованих вище станів, ви можете бути схильні до підвищеного ризику розвитку ігрової залежності. Дуже важливо проконсультуватися з лікарем, щоб отримати правильний діагноз і план дій.

Негативні наслідки азартних ігор

Участь в азартних іграх може призвести до різних негативних наслідків. Деякі з них можуть бути очевидними, інші – менш помітними.

Фінанси

Ви граєте на реальні гроші, тому, якщо ви ставите занадто багато, ви можете опинитися в скрутному фінансовому становищі. Компульсивний гравець може дуже швидко накопичити велику кількість боргів. У крайніх випадках вони навіть можуть опинитися за межею бідності. Втрата будинку, машини та інших активів може призвести до повного банкрутства. Також можуть виникнути юридичні проблеми, особливо якщо залежні гравці вдаються до крадіжок та інших тактик, щоб фінансувати свої звички.

Психічне здоров’я

Це, мабуть, один з найбільш важливих негативних наслідків азартних ігор. Навантаження, яке проблеми з азартними іграми накладають на ваше психічне здоров’я, величезне. Проблеми з азартними іграми можуть призвести до розриву стосунків, звільнення з роботи та загального дистресу, що, в свою чергу, може призвести до депресії і навіть самогубства. Різні стани, які існували до або після виникнення ігрової залежності, також мають вплив.

Сім’я та стосунки

Найближчі люди, які страждають на ігрову залежність, також стикаються з наслідками. Вони не тільки присутні під час фази залежності, але й можуть страждати від інших проблем. За статистикою, сім’ї людей з лудоманією частіше стикаються з жорстоким поводженням з дітьми та домашнім насильством. У дітей ігроманів у подальшому житті може розвинутися залежність від психоактивних речовин, депресія та проблеми з поведінкою.

Робота та кар’єра

Негативний вплив азартних ігор просочується і на ваше робоче місце. Азартні ігри можуть впливати на продуктивність, мотивацію та загальну повсякденну діяльність. Ви можете помітити, що сидячи на роботі, вам хочеться пограти в азартні ігри. Або ви навіть можете почати пропускати роботу під приводом хвороби. Зниження працездатності також може призвести до остаточного звільнення з роботи, що призведе до втрати доходу.

Як подолати ігрову залежність

Якщо ви знаєте, що у вас є проблема, або думаєте, що вона може розвинутися, існує безліч ресурсів, які допоможуть вам подолати ігрову залежність.

Щоб ефективно боротися з ігровою залежністю, вам потрібно звернутися за допомогою до медичного працівника. Спеціаліст може запропонувати різні методи лікування. Не існує специфічного методу лікування, який допоможе впоратися з ігровою залежністю. Насправді, зазвичай рекомендується комбінація методів лікування.

Медикаментозне лікування

Не існує ліків, які спеціально спрямовані на лікування ігрової залежності. Деякі препарати демонструють багатообіцяючі ефекти у зменшенні потреби в азартних іграх, а також відчуття адреналіну, що супроводжує їх.

Ліки, що застосовуються при ігровій залежності, схожі на ті, що використовуються при інших звичках і станах, наприклад, антидепресанти та протисудомні препарати.

Терапія та консультування

Психотерапія – один з найефективніших засобів лікування ігрової залежності. Кваліфікований медичний працівник може надати поглиблене консультування та терапевтичні сеанси, які мають високий рівень успіху. Багато людей страждають від основних психічних розладів, які діагностуються під час терапевтичних сеансів одночасно з проблемами з азартними іграми. Це одна з головних причин, чому таке лікування необхідне, оскільки воно виявляє різні приховані проблеми, які раніше могли бути непомітними.

Групова підтримка та самодопомога

Групова підтримка може мати величезне значення в боротьбі з ігровою залежністю. Анонімні ігромани – приклад системи групової підтримки. Люди з усіх верств суспільства відвідують ці зустрічі з подібною метою. Це може бути корисним методом отримання порад і розуміння від людей з тими ж проблемами, що і у вас. Самодопомога також відіграє важливу роль, тому що, врешті-решт, вам потрібно змінити своє життя.

Американська асоціація психіатрії пропонує рекомендації щодо самодопомоги в боротьбі з ігровою залежністю:

• Зверніться за підтримкою до сім’ї або друзів, або відвідайте зустріч Анонімних Ігроманів
• Спробуйте відволіктися на інші розваги та не уникайте здорового спілкування
• Зачекайте більш тривалий час, перш ніж брати участь в азартних іграх, щоб дати можливість потягу до них вщухнути.
• Подумайте про наслідки азартних ігор і про те, що станеться, якщо ви вирішите зіграти в азартні ігри

Як можна допомогти люди побороти залежність?

Багато людей можуть спокійно грати в азартні ігри, не відчуваючи при цьому жодних проблем. Однак є кілька людей, у яких розвивається залежність від азартних ігор, що потенційно може негативно вплинути на їхнє життя.

Якщо у вас є близька людина, яка бореться з лудоманією, найкраще виявити цю проблему якомога раніше. Це дасть змогу вчасно розпочати лікування та одужати.

Компульсивну залежність від азартних ігор може бути складно подолати. Завдяки правильному професійному втручанню та лікуванню багато ігроманів можуть успішно одужати і навчитися керувати своїм станом.

Ознаки ігрової залежності

Першим кроком є розуміння ознак, які можуть вказувати на потенційну ігрову залежність у когось із ваших знайомих:

• Вони почали брехати про свої ігрові звички
• Вони грають більше і не помічають погіршення стосунків у родині
• Вони говорять про те, що у них може виникнути проблема
• Позичає чи бере гроші на азартні ігри або продає речі, щоб заробити грошей
• Вони проводять все більше часу за азартними іграми
• Витрачають гроші на азартні ігри, незважаючи на неоплачені рахунки та брак інших предметів першої необхідності

Якщо ви помітили хоча б одну з цих ознак, час звернути на неї увагу. Можливо, вони вже звертаються за допомогою або занадто бояться повністю визнати проблему. Важливо підходити до цього питання без осуду чи погроз.

Важливо навчитися розуміти, що можна і що не можна робити з людиною з компульсивною залежністю від азартних ігор:

• Підтримка має вирішальне значення
• Переконайтеся, що ви жодним чином не сприяєте ігроману
• Беріть участь у процесі лікування, якщо це доречно.

Наприклад, ви не повинні пропонувати сплатити борги за азартні ігри, оскільки це є заохоченням. Замість цього ви можете допомогти йому знайти фінансову консультацію або інші послуги, які допомагають боротися з боргами.

Втручання

Хоча не існує гарантованого способу переконати людину звернутися за допомогою, є способи заохотити її та допомогти відкрити очі на більш значущу проблему, що стоїть перед нею.

Інтервенція – один з таких методів. Під час інтервенції члени сім’ї та близькі друзі звертаються до азартного гравця, щоб обговорити свої проблеми. Дуже важливо використовувати позитивний і люблячий тон. Ігромадянин не повинен відчувати, що на нього нападають або висміюють. Замість цього він повинен відчувати, що у нього є коло небайдужих близьких, які бажають йому найкращого.

Близькі гравця можуть провести інтервенцію, але також корисно скористатися допомогою та порадами професійного фахівця.

Як запобігти самогубству проблемних лудоманів

Серед лудоманів спостерігається високий рівень самогубств. Це пов’язано з попередніми психічними розладами, такими як депресія та тривога, які ще більше загострюють проблему.

Чесна, відповідальна та безпечна розмова про суїцидальні думки може допомогти вам визначити, чи потребує хтось допомоги.

Альтернативи азартним іграм

Повна відмова від азартних ігор – це ще не кінець процесу одужання. Залишатися в процесі одужання і не піддаватися спокусі – ось основний виклик.

Азартні ігри в Інтернеті доступні як ніколи, тому гравцям, які одужують, може бути складно їх уникнути. На щастя, існує безліч альтернатив азартним іграм та їхнім тригерам.

Навіть якщо ви не залежний від азартних ігор гравець, ви можете знайти багато натхнення для заміни занять.